Pudding de Chía
Te damos una alternativa vegetal al yogur. El pudding de chía es muy fácil de preparar. Y te sorprenderá. Te recomendamos combinarlo con fruta fresca de temporada. También puedes añadirle crema de cacahuete.
Las semillas de chía son una gran fuente de Omega-3 con un alto contenido de calcio y magnesio. También es un buen aliado de la circulación sanguínea y regulador del colesterol.
ingredientes
2 personas
5 min
30 gr. Chia
200 gr. Leche vegetal
(Nosotros hemos elegido la leche de soja)
1 cda. Miel de Azahar
1 cdta. Vainilla (opcional)